- Stage gratuit Body Karaté / Self Défense Féminine- Le

- Stage gratuit Body Karaté / Self Défense Féminine-

Le Samedi 11 septembre 2010


Yoseikan Training / Body Karaté : 15h00 - 16h15

Aito Self défense féminine : 16h15 - 17h30


Yoseikan Training / Body Karaté (Fitness)

* Gestes de base
* Séance chorégraphiée destinée à améliorer votre condition physique
* Cardio-boxing en musique, associant gym et self défense.
* Coordination et rythme.



AITO / Self Défense Féminine-

* Acquisition de techniques simples et efficaces.
* Développement des réflexes de protection.
* Utilisation des objets de la vie courante
* Clés de voiture, journaux, magazines, sac à main, foulard, écharpe.
* Apprentissage de la gestion des situations conflictuelles.


Places limitées...inscription par mail ou fiche contact....

Lieu: Dojo Yoseikan Budo ,7 Rue lortet Lyon 69007

Renseignement au 06.07.11.87.65 ou 06.60.21.38.88

http://www.self-defense-lyon.fr/

Renseignement au 04.72.73.28.94 ou 06.07.11.87.65

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Annonce déposée le 06/08/2010 par Bernardo